Formation académique et autres expériences

Formation académique et autres expériences

  • Baccalauréat en kinésiologie (Diplômée de l’Université de Montréal)

  • Membre accréditée de la FKQ (Fédération des Kinésiologues du Québec)

  • Membre accréditée de la CKA et (Canadian Kinesiology Alliance)

  • Plus de 10 ans d’expérience comme entraîneure personnelle et kinésiologue consultante

  • Participations à plusieurs courses dont triathlon-sprint Esprit Montréal, GT du Lac-Mégantic, Cape Town Cycle Tour, etc.

  • 4 ans d’expérience en tant qu’athlète compétitive de dynamophilie (powerlifting), dont deux championnats nationaux de la CPU, 2014 et 2015

  • 3 ans d’expérience en tant qu’athlète compétitive en “Strongwoman” (mieux connu sous compétitions d’Hommes Forts)

  • PNCE (Programme National de Certification des Entraîneurs) Haltérophilie Niveau 1

  • RCR-DEA et premiers soins

  • Passionnée de l’entraînement en musculation, du mouvement fonctionnel et des saines habitudes de vie

  • J'ai toujours été active; j'en remercie mes parents qui m'ont initiée très jeune au sport et à l’activité physique (patinage artistique, natation, dance, plongeon, gymnastique, kick boxing, cyclisme, course à pied, etc)

Ma formation universitaire de kinésiologue et mon expérience m'ont permis d'acquérir les connaissances nécessaires:

  • À l'évaluation complète de la condition physique adaptée selon votre condition, votre niveau, vos besoins et surtout, votre RÉALITÉ!

  • Au développement de programmes d’entraînement adaptés aux besoins de toutes les clientèles

  • Au suivi étroit et personnalisé de ces clientèles

Mon approche

  • Amélioration de la qualité de vie;

  • Changement/adaptation vers de bonnes habitudes de la vie quotidienne;

  • Variété dans l’entrainement;

  • Personnalisation et adaptation selon les besoins spécifiques;

  • Sécurité;

  • Et surtout… Plaisir !

Je vous partage certaines de mes passions :

  • Voyages et randonnées;

  • Je suis de ceux et celles qui croient que l’activité physique et plaisir riment avec ASSIDUITÉ ET CONSTANCE;

  • Soyez patients et donnez-vous une chance; faites confiance au processus.